YOGA PRASHANT
PROFESORADO NIVEL I
INICIO EN ABRIL de 2010
Fecha 1er módulo Modalidad Mensual: 24 de Abril
EN NUEVA CÓRDOBA
Fecha 1er módulo Modalidad Mensual: 24 de Abril
EN NUEVA CÓRDOBA
Fecha 1er. y 2º módulos, modalidad Bimestral: 22 y 23 de Mayo
EN Bº VILLA BELGRANO.
Profesoras Formadoras en Córdoba: Celia Cardinali y Silvia Venaría
Yoga Prashant pone el énfasis en la micro-corrección postural, la perfección en la alineación de las posturas y el trabajo con elementos de ayuda (tacos, cintos, bolsters, sillas...)para lograr el mayor beneficio de las posturas, desde el inicio de la práctica.
Los objetivos del yoga son:
Ser más conscientes de las actitudes y comportamientos.
Adiestrar la mente para conseguir control sobre sus procesos de pensamiento y fortalecer el sistema nervioso.
Trabajar sobre los valores y principios humanos, para llevarlos a la vida cotidiana.
Mejorar la conexión entre los sistemas del hipotálamo y límbico.
Aumentar la auto-confianza y auto-estima.
Lograr una mente más concentrada, con más claridad, menos inclinada hacia estados de confusión y agitación.Aprender a no reaccionar en forma instintiva.
Dar un sentido a lo que hacemos y sentimos.
Lograr un buen estado físico: ágil, flexible, armónico, fuerte y equilibrado.
Yoga Prashant es un sistema que trabaja con 7 grupos de Series y la aplicación del estudio de los Yoga Sutras en la vida del sadaka (practicante).
Series de reeducación postural y Anatomía y biomecánica vivencial de las posturas.
Series preparatoria: para sincronizar movimiento global y respiración.
Series de entrenamiento focal.
Series de Prashant: secuencias perfectamente diagramadas, basadas en la alineación, conciencia, conexión y percepción interna. Se utilizan tacos de madera, cintos, sillas,mantas y otros elementos de ayuda, que sirven como soportes para lograr una mejor simetría y extensión de la postura.
Series de Kriyas: movimiento, respiración y mantras.
Series para la concentración (Dharana).
Series de Meditación (Dhyana).
Ser más conscientes de las actitudes y comportamientos.
Adiestrar la mente para conseguir control sobre sus procesos de pensamiento y fortalecer el sistema nervioso.
Trabajar sobre los valores y principios humanos, para llevarlos a la vida cotidiana.
Mejorar la conexión entre los sistemas del hipotálamo y límbico.
Aumentar la auto-confianza y auto-estima.
Lograr una mente más concentrada, con más claridad, menos inclinada hacia estados de confusión y agitación.Aprender a no reaccionar en forma instintiva.
Dar un sentido a lo que hacemos y sentimos.
Lograr un buen estado físico: ágil, flexible, armónico, fuerte y equilibrado.
Yoga Prashant es un sistema que trabaja con 7 grupos de Series y la aplicación del estudio de los Yoga Sutras en la vida del sadaka (practicante).
Series de reeducación postural y Anatomía y biomecánica vivencial de las posturas.
Series preparatoria: para sincronizar movimiento global y respiración.
Series de entrenamiento focal.
Series de Prashant: secuencias perfectamente diagramadas, basadas en la alineación, conciencia, conexión y percepción interna. Se utilizan tacos de madera, cintos, sillas,mantas y otros elementos de ayuda, que sirven como soportes para lograr una mejor simetría y extensión de la postura.
Series de Kriyas: movimiento, respiración y mantras.
Series para la concentración (Dharana).
Series de Meditación (Dhyana).
Las Series tendrán efecto en:
· *Unir el Cuerpo con la Mente y la Mente con el Alma sincronizando movimiento y respiración.
· *Coordinación neuromuscular la cual afecta positivamente a la mente.
· *Respiración rítmica profunda con efectos sedativos y vigorizantes hacia el sistema nervioso y la mente.
· * Mejora del tono muscular, mayor capacidad de estiramiento y contracción de los músculos, tanto superficiales como profundos, así como de los diversos tendones y ligamentos que los constituyen.
· * A través de lo anterior, una influencia positiva sobre el sistema musculo-esqueletal y articulaciones.
· * Conseguir el grado óptimo de equilibrio (homeostasis) en las actividades fisiológicas del cuerpo a través de unas prácticas físicas que mejoren la actividad orgánica y promuevan la estabilidad emocional y psíquica.
· * Fortalecimiento del sistema nervioso.
· *Mejorar los aspectos de nutrición y eliminación del cuerpo.
· *Favorecer la circulación sanguínea y linfática.
· *Promover una mejora del sistema inmunológico.
· * Todo el proceso de fortalecimiento físico y nervioso va afectando gradualmente al estado mental, haciendo que este también alcance mayores grados de estabilidad, equilibrio y control.
El proceso de mejoramiento va afectando recíprocamente tanto física como mentalmente, saliendo de la espiral del “cada vez sentirnos peor” hacia el “cada vez sentirnos mejor”.
El efecto acumulativo sobre la salud va afectando a todos los órganos incluyendo las glándulas endocrinas, reflejándose en la perspectiva mental, y así sobre el carácter, comportamiento y personalidad del individuo.
* Estudio y aplicación de los Yoga Sutra en nuestra vida
· *Unir el Cuerpo con la Mente y la Mente con el Alma sincronizando movimiento y respiración.
· *Coordinación neuromuscular la cual afecta positivamente a la mente.
· *Respiración rítmica profunda con efectos sedativos y vigorizantes hacia el sistema nervioso y la mente.
· * Mejora del tono muscular, mayor capacidad de estiramiento y contracción de los músculos, tanto superficiales como profundos, así como de los diversos tendones y ligamentos que los constituyen.
· * A través de lo anterior, una influencia positiva sobre el sistema musculo-esqueletal y articulaciones.
· * Conseguir el grado óptimo de equilibrio (homeostasis) en las actividades fisiológicas del cuerpo a través de unas prácticas físicas que mejoren la actividad orgánica y promuevan la estabilidad emocional y psíquica.
· * Fortalecimiento del sistema nervioso.
· *Mejorar los aspectos de nutrición y eliminación del cuerpo.
· *Favorecer la circulación sanguínea y linfática.
· *Promover una mejora del sistema inmunológico.
· * Todo el proceso de fortalecimiento físico y nervioso va afectando gradualmente al estado mental, haciendo que este también alcance mayores grados de estabilidad, equilibrio y control.
El proceso de mejoramiento va afectando recíprocamente tanto física como mentalmente, saliendo de la espiral del “cada vez sentirnos peor” hacia el “cada vez sentirnos mejor”.
El efecto acumulativo sobre la salud va afectando a todos los órganos incluyendo las glándulas endocrinas, reflejándose en la perspectiva mental, y así sobre el carácter, comportamiento y personalidad del individuo.
* Estudio y aplicación de los Yoga Sutra en nuestra vida
MODALIDADES:
MENSUAL : 8 módulos mensuales, un sábado de 9 a 17 hs., y 3 clases prácticas de 1 ,30 hs. los siguientes sábados. (Consultar las siguientes fechas)
BIMESTRAL: 8 módulos, 2 módulos cada 2 meses, un sábado y domingo de 9 a 17 hs..(consultar las siguientes fechas)
Con soporte on-line, para que consultes todas las dudas y puedas seguir profundizando en la enseñanza.
INVERSIÓN:
INSCRIPCIÓN: $ consultar.- (incluye los manuales correspondientes a cada módulo, con las prácticas y teoría, más entrega de dvd o cd que complete la información como gayatri mantra )
Costo de cada módulo mensual o bimestral: consultar.
Costo examen final: consultar.
Consulta por formas de pago.
CIERRE DE INSCRIPCIÓN: 15 de MARZO
**************************************************************
Aquellos que realicen el Profesorado podrán participar
del Intensivo con el Maestro Sri Arun en Noviembre en Bahía Blanca
http://www.yogaprashant.com.ar/
Informes e Inscripción en Córdoba:
Prof. Silvia Graciela Venaría
(Tel: 03543-421390 /0351- 15-676-7143
Gauss y Joule -Bº Villa Belgrano
svenaria@yahoo.com.ar
http://www.escueladevidacba.blogspot.com/
Prof. Celia Cardinali
Directora Centro Essere
Achával Rodríguez 186- Nueva Córdoba
Tel. 0351-4283175 / 0351-
celiacardinali@hotmail.com
http://www.centroessere.com.ar/
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